飛行機が怖い人のためのフライトアプリ

人によってはそうなり得ますし、それは正直に認めておく価値があります。何日も予報を確認し続けてしまう人にとっては、予報があることで確認する対象が増えてしまうこともあります。ただ、多くの人が語るのはその逆です。恐怖が最もつらいのは、それが形のないときで、「20分間、ここから始まり、ここで終わる」という具体的で範囲の決まった予測のほうが、いつまで続くか分からない「かもしれない」よりも受け止めやすいのです。ゲートに着くまで見ないという選択もできます。

いいえ、そうなろうとしているわけでもありません。講座や認知行動療法（CBT）に基づくプログラムには実証的な根拠があり、飛行が原因でやりたいことができなくなっているなら、効果があるのはそちらです。FlyBudは治療ではなく情報を提供するものです。そうしたプログラムの代わりではなく、併用することで役立ちます。

座っている間はシートベルトを締めておくことです。緩めでも構いません。記録されているタービュランスによる負傷は、ほぼすべてベルトを締めていなかった人に起きています。それ以外にできることとしては、窓の外ではなく客室乗務員の様子を見ること、そして機体は内耳が感じているほど激しく動かされているわけではないと覚えておくことです。

はい、これは意図的な設計です。ルート全体の予報は離陸前にダウンロードされるため、巡航中は機内モードのままでも先にある揺れを確認できます。呼吸ペーサーや解説もすべて端末内にあり、Wi-Fiは一切必要ありません。

それがこのアプリの一番の役割です。揺れる区間には始まりと終わり、そして原因があるので、いつ終わるか分からないものに耐えるのではなく、終わりが分かっているものを待つだけで済みます。